Det f\u00f8rste skridt er at kende dine egne gr\u00e6nser. Du kan ikke bare kaste dig ud i spillet uden at vide, hvorn\u00e5r du skal tr\u00e6kke stikket. Tag et \u00f8jeblik, t\u00e6nk p\u00e5 sidste gang du f\u00f8lte dig presset. S\u00e6t et loft over, hvad du er villig til at satse. S\u00e5dan f\u00e5r du kontrol fra starten.<\/p>\n
Pengene skal have en destination, ikke en endel\u00f8s sti. Skriv et m\u00e5nedligt budget, og hold dig til det som en lov. Hvis du har 2.000 kr. til overs, brug kun 200 kr. p\u00e5 spil. Overskuddet kan du l\u00e6gge i en sparegris eller investere i noget, du virkelig \u00f8nsker. S\u00e5dan forhindrer du, at bankrollen forsvinder i t\u00e5gerne.<\/p>\n
En pause er ikke en undskyldning, den er en redningslinje. N\u00e5r du har v\u00e6ret i gang i 30 minutter, stop. G\u00e5 en tur, drik vand, tr\u00e6k vejret. Denne korte pause kan afsl\u00f8re, om du stadig har lyst til at spille eller blot jager efter et hurtigt kick. Den er din sikkerhedsventil.<\/p>\n
Klokken er din fjende, ikke din ven. S\u00e6t en alarm p\u00e5 45 minutter, og respekter den. N\u00e5r timen er g\u00e5et, t\u00e6nd lyset, luk computeren, g\u00e5 v\u00e6k. Spillere, der mister tidsfornemmelsen, ender ofte med at miste mere, end de havde t\u00e6nkt. S\u00e5 lad timerne tale for dig.<\/p>\n